自2010年1月1日起，社保就不可以正常退保了，只有以下几种特殊情况才可以申请退保。

　　【一】参保人身故，其继承人可向社保局申请退回养老和医疗帐户的钱，满足条件（在深圳实际缴纳养老保险6个月以上）的还可以享受一次丧葬费和和抚恤金的待遇；

　　【二】参保人户籍迁到国外（包括港台地区），本人可向社保局申请退保，当然如果还继续在深圳工作，也可以不退，并把参保户籍变更过来，这样才可以合并之前的年限，满足条件的将来可以以非深户身份在深圳办理退休；

　　【三】达到退休年龄以后不能满足在深圳办理退休或者延交条件，如果参保人不愿意将社保转回户籍地，也可以办理退保，一般情况不建议退保，退保很不划算，不管是哪种情况退保，都只能退回三分之一左右的钱，全国各地都建立了多层次的养老保险体系，转回户籍地可转入企业职工养老保险，也可以转入城乡居民养老保险，最好是转入职工养老保险，这样退休金会比较高，转回户籍地后可通过补交或者延交达到领取退休金的条件；

　　【四】重复缴费退保，有些人同一时间在多个地方缴纳养老保险，这就是重复缴费，这种情况在合并养老保险年限时，只能保留一个地方的参保年限，其他地方的年限就得退掉，这样当然是很不划算的，所以同一时间只需在一个地方参保就可以，有些人以为多个地方参保，可以领多一份退休金，这是不可能的，每个人只能领取一份退休金，不存在可以多个地方领取退休金的情况；

　　强制不让退保是出于对参保人的保护，2010年以前很多退保的人现在都很后悔，即使现在愿意付出几倍的代价，也不能把之前的缴费年限补回来。