一样双非，导师放养没推荐，自己联系博导自己申的，最后上岸某中游985。

现实情况，只能告诉你极难，除非有导师推荐，否则发邮件经常都是婉拒，被拒绝多了你能怀疑人生，想放弃是常事，能认真看下你简历的老师也不多，绝大部分竞争者都比你学校好。除非你硕导能帮你推荐，成功率还高点。

只靠自己没什么办法，只能使劲做实验写文章，使劲学英语，有同意申请的导师积极联系，过了材料审核阶段，复试中充分准备表现出较高的科研素养，能有些机会，不过当备胎也是大概率的事。

报考的时候多报名两所学校吧，我们双非自己联系的大概率进复试也是备胎，所以多报几所吧。